El Níspero y sus propiedades Medicinales

El Níspero y sus propiedades Medicinales
El Níspero y sus propiedades Medicinales

Los nísperos son un alimento ideal para alcalinizar la sangre y mejorar el metabolismo, estos poseen ácidos orgánicos como el ácido cítrico y málico que alcalinizan la sangre y la orina.

Entre los beneficios que nos ofrecen los n√≠speros podemos decir que poseen una buena concentraci√≥n de beta-carotenos, una provitamina que mejora el sistema inmunol√≥gico, las conexiones nerviosas, la actividad muscular y el funcionamiento celular. Asimismo, es un fruto que puedes incorporar en una dieta para adelgazar, por tres razones. La primera de ellas, es que posee pocas calor√≠as, tan s√≥lo 46 calor√≠as/100 gr. de n√≠speros. La segunda es que posee pectinas como fibra, la cual ayuda a reducir el apetito. Por √ļltimo, al ser un alimento alcalino mejora el funcionamiento celular y por ende la combusti√≥n de las grasas.

El n√≠spero, especialmente si se encuentra maduro, es √ļtil como remedio natural contra la gastritis, ya que sus componentes regulan la secreci√≥n de los jugos g√°stricos. Otra de las propiedades de los n√≠speros, se asocia a su acci√≥n diur√©tica, ya que contiene potasio y √°cidos org√°nicos que estimulan la eliminaci√≥n de orina. Por √ļltimo, se puede decir que los n√≠speros son frutos que puedes incluir en una dieta para bajar el colesterol y triglic√©ridos, ya que contienen fibra (pectinas) y antioxidantes que reducen la absorci√≥n de grasas y mejoran la combusti√≥n de las grasas, evitando la acci√≥n de los radicales libres.

Los dulces de nísperos fundamentalmente los hechos con Stevia, son buenos para aquellos que quieran mejorar su sistema digestivo o tengan problemas similares.

Diabetes:¬† Investigaciones¬†realizadas¬†han puesto de manifiesto que el¬†n√≠spero¬†puede reducir los niveles de glucosa en los que padecen de diabetes. ¬†Se recomienda el consumo abundante de¬†n√≠speros¬†en caso de diabetes, como ocurre con otras¬†frutas, el hecho de contener az√ļcar¬†no las hace inapropiadas¬†para los¬†diab√©ticos, tal como¬†podr√≠a¬†pensarse.

Sobrepeso: Esta fruta, por su contenido en agua y fibra, se erige en un importante aliado de las dietas de adelgazamiento. Además, la presencia de pectina entre su contenido en fibra, ayuda a normalizar los niveles de colesterol.

Afecciones renales:¬†El¬†n√≠spero¬†es un buen¬†diur√©tico, ¬†que aumenta la¬†producci√≥n¬†de orina y facilita la¬†eliminaci√≥n¬†de arenillas y sedimentos¬†√ļricos¬†de los ri√Īones. Se recomienda en caso de gota, exceso de¬†√°cido¬†√ļrico,¬†c√°lculos¬†o arenillas, ¬†asi como¬†tambi√©n¬†en la insuficiencia renal por su¬†escasez¬†en¬†prote√≠nas¬†y su aporte¬†mineral.

Afecciones intestinales que cursan con diarrea: El níspero puede ser una fruta ideal en caso de determinadas diarreas de tipo infeccioso como gastroenteritis, enterocolitis y colitis, donde al parecer ayuda en la regulación de la actividad intestinal, e igualmente se aconseja enproblemas estomacales.

Refriado¬†com√ļn: Se ha comprobado que uno de los tipos de¬†sustancias¬†que contiene el nispero, los estere¬†triterpenicos, poseen una notable¬†acci√≥n¬†antiv√≠rica, especialmente contra los virus causante del resfriado¬†com√ļn. conviene pues tomar¬†n√≠speros¬†abundantemente¬†en primavera, por su¬†acci√≥n¬†preventiva y curativa de los resfriados.

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