Consejos para prevenir enfermedades respiratorias

Las enfermedades respiratorias son más frecuentes durante el invierno y resultan la principal causa de internación y consulta médica.

Consejos para prevenir enfermedades respiratorias
Consejos para prevenir enfermedades respiratorias

Para prevenir enfermedades respiratorias tales como la gripe, la bronquiolitis, la bronquitis y la neumonía, entre otras es importante que:

  • Vos y los miembros de tu familia tengan las vacunas incluidas en el¬†Calendario Nacional de Vacunaci√≥n¬†al d√≠a:

Gripe: se tienen que aplicar, una vez al a√Īo, dos dosis a los ni√Īos entre 6 y 24 meses; y una dosis los adultos mayores de 65 a√Īos, las mujeres embarazadas, las mujeres pu√©rperas hasta el egreso de la maternidad (si no se vacunaron durante el embarazo), personas con factores de riesgo y personal de salud.

Neumococo: deben recibir la vacuna los beb√©s a los 2, 4 y 12 meses de vida. Los que no completen ese esquema de tres vacunaciones, deben hacerlo antes de los 5 a√Īos. Tambi√©n deben recibirla los ni√Īos y adultos con factores de riesgo y adultos mayores de 65 a√Īos (esquema secuencial de dos vacunas).

Tos convulsa: se previene esta enfermedad aplicando el esquema adecuado en cada etapa de la vida.

  • Te laves las manos con agua y jab√≥n despu√©s de volver de la calle, antes de cocinar o comer y despu√©s de ir al ba√Īo o cambiar pa√Īales.
  • Ventiles todos los ambientes a diario.
  • No fumes y mantengas los ambientes libres de humo.
  • No te automediques. El consumo de remedios sin receta puede producir intoxicaci√≥n y ocultar los s√≠ntomas de la enfermedad, dificultando un diagn√≥stico correcto y empeorando el cuadro cl√≠nico.
  • Mantengas reposo en la casa mientras contin√ļen los s√≠ntomas.
  • Te cubras la boca al toser o estornudar con un pa√Īuelo descartable o con el pliegue del codo para evitar contagiar a otros.

Enfermedades respiratorias en beb√©s y ni√Īos

  • Recomendaciones para prevenirlas:
  • Lavate las manos antes y despu√©s de atender a tu hijos y tambi√©n lavale a ellos las manos.
  • Dale todas las vacunas incluidas en el Calendario Nacional y llevalo peri√≥dicamente al control m√©dico.
  • Acost√° a tu beb√© boca arriba siempre.
  • Dale la teta a tu beb√© al menos hasta los 6 meses e increment√° la lactancia materna en caso de que el beb√© se enferme y tenga p√©rdida de apetito.
  • Evit√° el abrigo excesivo y el uso de frazadas o mantas que lo puedan sofocar.
  • No le des medicamentos sin receta, ni remedios caseros o t√©s de ning√ļn tipo.

Un bebé necesita atención cuando:

  • Respira r√°pido y con silbidos o ronquidos.
  • Se le hunde el pecho al respirar.
  • Presenta decaimiento y rechaza el alimento.
  • Tiene alta temperatura corporal (+ de 38¬ļC).
  • El riesgo es mayor si tiene menos de 3 meses, tiene bajo peso o es prematuro.

Adem√°s

No te olvides de ventilar correctamente tu hogar, hacer ejercicio y consumir cítricos.

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