Tips para prevenir los resfríos y evitar propagarlos

Tips para prevenir los resfríos y evitar propagarlos
Tips para prevenir los resfríos y evitar propagarlos

Los cambios de clima del oto√Īo pueden llevar a la aparici√≥n de distintos virus que producen resfriados, una afecci√≥n evitable con una serie de pasos.¬†

Parece que nadie est√° de exento de padecer un resfr√≠o por lo menos una vez al a√Īo. De hecho, los especialistas se√Īalan que la prevalencia en ni√Īos es de 6 a 10 veces en cada lapso de doce meses y en los adultos de hasta 2 a 4 en promedio. Un mal que no tiene √©poca, pero que se repite m√°s a medida que se alejan los d√≠as de calor y se acerca el invierno, como consecuencia del hacinamiento y la menor ventilaci√≥n de los ambientes cerrados.

El resfriado com√ļn o nasofaringitis aguda se define como un cuadro de origen viral caracterizado por congesti√≥n nasal, estornudos, rinorrea (mucosa), tos y dolor de garganta, algunas veces acompa√Īado por fiebre leve, decaimiento, dolor de cabeza y dolores articulares.

A diferencia de la gripe que se produce por el influenza, son muchos -hasta 200- los virus que producen los resfriados. Y aunque los síntomas de ambas patologías pueden confundirse, son mucho más severos en el caso de la gripe. De todos modos, el resfrío puede complicarse con otra infección de etiología bacteriana como sinusitis, bronquitis y otitis, entre otras.

El método de prevención más efectivo es prescindir del contacto físico. Los virus del resfrío lo diseminan aquellas personas resfriadas a través de las secreciones que dispersan al toser o estornudar. Estas secreciones pueden transmitirse en forma directa o por medio de los objetos donde se depositó el virus.

La doctora Jimena Tato, especialista en otorrinolaringología del Hospital Universitario Austral, brindó los mejores tips para no contagiarse y evitar propagar la infección.

‚Äď Lavado regular de las manos con agua y jab√≥n

‚Äď No tocarse la boca o la nariz sin el lavado previo de las manos

‚Äď Alejarse de las personas enfermas de resfr√≠o

‚Äď Ventilar los ambientes a diario

‚Äď En caso de resfriado, quedarse en la casa en reposo

‚Äď Evitar el contacto con otras personas

‚Äď Alejarse para toser o estornudar

‚Äď Usar pa√Īuelo descartable

‚Äď Cubrirse la boca y la nariz al toser y estornudar con la manga o con pa√Īuelo el descartable que se debe desechar inmediatamente

‚Äď Lavarse las manos despu√©s de toser o estornudar

‚Äď Desinfectar las superficies y objetos con los que se est√© en contacto permanentemente

‚Äď Ventilar los ambientes de la casa

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